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外出旅游必备的装备有哪些?

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  打点行装的原则是将行李减至最少限度,尽量整理打包成小型,留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:

1、不常用的、较大较重的物品先装,以利搬运。

2、瓶装化妆品等易碎之物,用t 恤或毛巾包裹。

  

3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的,如果您先列一张清单,将所需之物一一写下,就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类:

1)、文件类:机票车票,护照,身份证,结婚证,介绍信,旅 游指南手册,地图,旅行日程表,地址电话通讯册;

2)、小用具:手机呼机,相机,胶卷,随身听,旅行闹钟,手电筒,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,小型衣架,针线包,吹风机,纸笔;

3)、穿戴类:备换服装,备换鞋,睡衣,领带围巾,帽子,手套,泳衣,短裤,生理用品,毛巾,化妆品,防晒水,太阳镜,饰品,洗浴用品,梳子,牙刷牙膏;

4)、饮食:必要的药品,饮料,食品。

  以上物品力求全面,各人可根据自己情况加以删减,如住宾馆就无需洗浴用品。

户外旅游装备一般包括哪些

  户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。

  活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。

  以下依据环境、危险度、强度、难度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别,从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

  A、活动环境

  1。常规山地--指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原,对参与者的要求较低,适宜一般登山、野营

  2。

  高山高原--指海拔在3500m以上的山地、高原,对参与者的体能、技术有较高的要求

  3。丛林雨林--指植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高

  4。

  沙漠戈壁--指视野开阔,地形起伏小,气候干燥,水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等,对参与者的生存能力、体能、耐力要求高

  5。冰雪环境--指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌,对参与者体能、装备、经验要求高

  6。

  常规水域--指河流、溪流、湖泊、近海

  7。空中水下--指借助飞行器(包括有动力或无动力)和潜水设备实现的空中和水下活动,对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高

  8。极限环境--指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等,如登雪山,徒手攀岩,洞穴探险,洞穴潜水,无人区穿越等地区

  B、危险度(这里的划分标准针对新手而言):

  1。

  

  无危险(0)--一般的休闲游,如旅游景点游玩,安全有充分保障的短期野外旅行,线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生,行程短,强度低。对参与者没有什么特殊要求

  2。

  低度危险(1)--多数常规活动,如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。

  可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质

  3。

  中度危险(2)--难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,强度较大的骑马、滑雪活动,未知领域的大强度探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。

  可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能(如攀岩,急救等)

  4。

  高度危险(3)--非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。

  不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

  C、强度(强度决定了对参与者的体能要求和装备选择,这里的划分标准针对新手而言):

  1。

  休闲运动(D)--一般的休闲游,如郊游聚餐等。行程短,一般不野营。不对参与者体能提出要求,一般穿旅游鞋(或运动鞋),背小双肩包,带水和食物即可

  2。

  中等强度(C)--数日的常规山地活动,日行程短(一般少于15公里山路),1-2次宿营。

  如:沙图沟穿越,红召露营等,攀岩,游泳,骑马,滑雪等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,背负重量15公斤以下(男性)

  3。

  高强度(B)--多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路20公里以上,攀升高度大,以及竞技性活动,如自行车、登山比赛等。

  库布其沙漠徒步穿越。对参与者有较高的体能和装备要求,背负重量15公斤以上(男性)

  4。

  极高强度(A)--极限环境下的连续活动,非常规山地活动,环境条件恶劣,疲劳度高,恢复期段,多日日平均行程20公里以上,背负重量高于15公斤(男性),如雪山攀登活动,连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。

  

  同一级别下的活动,其强度也有差别,分别" ""-"号表示。如C 表示中等偏高强度的活动,B-表示偏中等的高强度活动。

  D、户外技能,即技术难度。

  1。登山野营--包括行走技巧的掌握,路线的寻找和确定,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用

  2。

  攀岩--包括掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会有效地使用绳索和打各类常用绳结

  3。游泳--徒手一次游进200米以上

  4。急救--懂得如何进行检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法,熟悉通常药品的使用

  5。

  其它技能--如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。

  E、分级方法

  基于上述四个原则,沙洲俱乐部将户外活动分成4个级别:

  D类,C类,B类,A类,分别代表休闲级,中等强度级,高强度级,极高强度级。

  

  

  同时标明危险程度,以0,1,2,3表示无危险,低度危险,中度危险,高度危险。

  如:A3类活动,表示极高强度高度危险活动,如雪山攀登;B2表示高强度中度危险活动,如库布其沙漠穿越活动;C 1表示中等偏高强度低度危险活动,如沙漠大峡谷穿越活动;C0表示无危险的休闲活动,如草原FB活动。

骑自行车旅游有哪些必备装备?

这要看你去什么地方,什么季节了。

一般骑行所需装备

A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品

B.冲锋衣、雨衣、裤子、骑行鞋、保暖运动服、头盔及其它护具

C.自行车及简易修理工具,出发前要检修、上油,并在途中注意保养

D.防风墨镜、防晒霜+++、地图、随时准备两瓶矿泉水和应急干粮(不必太多,途中可以补充)

酷走旅游网( )上面有不少骑行攻略的介绍,只要使用站内搜索“骑行”即可。攻略包括有:

 环青海湖骑行攻略

 川藏线(滇藏线)骑行攻略-图文并茂穷人版(2012版)

 穿越人间仙境 喀纳斯湖骑行攻略

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长途的话就到单车馆去配必备用品;近距离的话不用添什么东西了

旅游,西藏

  1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。 2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

   3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。

   5、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。 6、西藏早晚温差较大,温度较低,请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。 7、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。