旅游需要准备什么物品?-获嘉资讯门户网站
首页 科技 正文

旅游需要准备什么物品?

扫码手机浏览

  带心

登山好处多,但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下:

  一、加强心、肺功能,增强抗病能力。道理很简单:给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄,可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支,促进毛细血管功能增加,替代大血管,患心脏病几率降低。

  

  二、山里空气清新,洗净城市尘嚣,心旷神怡。

  三、登山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质。

  提请各位注意:虽然登山好处多多,但有些事情一定要注意,归纳有五条:

  1。

  首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些,免得打滑;最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。

  如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。

  2。一定多带水,装些巧克力备用。带一些常用药:创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足,如果此时吃东西、喝水,一部分血液要流到胃里,心脏供血更少,人会因缺血而心慌头晕。

  

  3。记住“走路不看景,看景不走路”。山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。

  4。登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。

  速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。

  5。登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效,坚持是最重要的。

  我的经验是参加一个登山队,一群志同道合的人一起活动,互相督促、互相鼓励就能坚持下来。

怎么携带旅游物品?

携带旅游物品(1)各种有效的证件。游客未满16周 岁,要带上学生证。游客已满16周岁,要带 上身份证。可以享受一些优惠的有特殊身份 的游客,如教师、记者、军官、学生等,需 带上教师证、记者证、军官证和学生证等。 如果是夫妻一同旅游最好带上结婚证。(2)携带的物品要求。乘坐交通工具的 时候,严禁携带一些易燃易爆和有毒等有危 险性的物品。(3 )免费携带的物品重量。乘坐飞机时 所携带的物品重量要在5公斤之内,每件物 品的体积不可以超过长20厘米x宽30厘米 x高50厘米。大人乘坐火车时所携带的物 品不能超过20千克,小孩所携带的则不能超 过10千克,外交人员不得超过35千克。乘 坐汽车的时候,全票的不能超过10千克,儿 童票的不能超过5千克。

美国旅游必备物品是哪些?

带一个电子辞典。美国东西一般都可以买到,但可以带些常用药,还要记得买个转换插头。千万不要带类似于肉类的食物,美国室内温度都很高,如果去冷的地方,在外面穿厚外套,里面穿一件衣服就可以了,不用带厚毛衣什么的。美国一般是刷卡消费,刷卡时要看photo ID,如果用信用卡买大额物品时,随身待着证件,这些都是大致要带的,如果你比较细心,想多了解可以纳美旅游网下载必备清单啊

出去旅游应该带什么必须的物品?

  打点行装的原则是将行李减至最少限度,尽量整理打包成小型,留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门:

1、不常用的、较大较重的物品先装,以利搬运。

2、瓶装化妆品等易碎之物,用T 恤或毛巾包裹。

  

3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的,如果您先列一张清单,将所需之物一一写下,就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类:

1)、文件类:机票车票,护照,身份证,结婚证,介绍信,旅游指南手册,地图,旅行日程表,地址电话通讯册;

2)、小用具:手机呼机,相机,胶卷,随身听,旅行闹钟,手电筒,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,小型衣架,针线包,吹风机,纸笔;

3)、穿戴类:备换服装,备换鞋,睡衣,领带围巾,帽子,手套,泳衣,短裤,生理用品,毛巾,化妆品,防晒水,太阳镜,饰品,洗浴用品,梳子,牙刷牙膏;

4)、饮食:必要的药品,饮料,食品。

  以上物品力求全面,各人可根据自己情况加以删减,如住宾馆就无需洗浴用品。

另外,由于各国电压不同,出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同,故可能需要准备转换插头,或在当地酒店索取。